自從知道我們夫妻都有膽固醇過高的症狀後，我們早餐幾乎都以「有機燕麥豆漿羊奶」為主，連豆渣一起喝，很有飽足感，除了另外為孩子準備蛋餅或土司外，就不用再吃其他東西了。
因為是連豆渣一起喝，所以選擇有機黃豆，有一股香氣，跟一般豆漿味道就是很不同。我利用定時開關，睡前設定約7小時後開始用電鍋蒸，剛好也是黃豆需要浸泡的時間；早上起來後就蒸好可以用果汁機打成豆漿，我用的是「貴夫人」生機調理機，打起來的豆漿就像冰沙的口感，很綿密也很順口。
一次蒸約3天的份，裝袋放冷凍，要打的時候沖點熱水就好了。
燕麥和亞麻仁都有降膽固醇功效，但老公不愛嚼燕麥，所以我連燕麥一起下去打；剛好家裡有訂羊奶，於是再加羊奶下去打，打好後分成4杯，我們夫妻的豆漿再將入亞麻仁油（250ml要270元），這麼高貴的油直接喝最不浪費！
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